筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

体型管理は食事が９割！　どれだけいい運動も、どれだけすばらしい筋トレも、悪い食事は絶対に倒せない――。Twitterフォロワー数18万人！大人気マッチョ社長、Testosteroneがアメリカでは「常識」となっている信頼の食事法、マクロ管理法についてわかりやすくまとめた１冊。既存のダイエットや食事法の間違いを暴きながら、要するに何をどれだけ食べればいいかが超シンプルにわかる！